O whey protein é uma proteína - assim como as carnes branca e vermelha, o ovo, a soja e a lentilha, o mais importante nutriente para quem quer desenvolver massa muscular.

Vamos ajudar na sua escolha: quaisquer dos tipos de whey protein que você escolher proporcionará diversos benefícios.

“Pensei que whey era só para quem malhava”. Esse é o comentário mais comum quando explicamos que whey protein não é coisa apenas para frequentador de academia.

Que o whey protein é rico em aminoácidos e um dos suplementos mais utilizados para ganho de massa muscular você já sabe. Mas ele também pode ajudar no emagrecimento, um benefício que muita gente desconhece.

Sim, pode cozinhar com whey protein!⁣ E sim, a proteína desnatura quando é aquecida ou quando seu PH é alterado. ⁣